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美容・健康

玄米ってこんなにスゴイ‼︎

健康食材として注目されている玄米

玄米にはビタミン類が豊富に含まれていますが、その中でもビタミンB群は体調管理に最適な栄養素となっています。

ビタミンB群は糖質や脂質といった栄養素をエネルギーとして変換する役割

を持っており、消化不良やお肌の調子も整えてくれます♬

また、鉄分といったミネラルも玄米には含まれており、健康な歯や骨を作り、血液を正常にする役割を持っています。

ミネラルを摂取することで骨粗鬆症や貧血などを予防する事が期待出来ます◎

また、体内には余計な量のコレステロールや糖分も同時に排出する効果が期待できます。

コレステロールや糖分を抑えつけてくれますのでダイエットにも最適ですし、白米よりも消化するために時間がかかりますので腹持ちが良いです☆

消化するために時間がかかりますので腹持ちが良いです。

消化しやすいようにしっかり噛んで召し上がって下さい☆

ビタミンB6ビタミンE、フェルラ酸などの成分が含まれていて、モデルや女優など美容に気をつけている方々は玄米などの未精白穀物を常食している方も多いようです。

玄米特有の香りが苦手、、、という方は、鈴木又五郎商店の乳酸菌入り玄米を是非お試し下さい☆

玄米特有の糠くささが少なく、もちもち&プチプチ感がクセになり美味しくいただけますのでご賞味下さい( ´ ▽ ` )

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