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あきたこまち玄米【焙煎玄米プロテインワッフル】米粉スイーツ 筋トレ、フィットネス
【焙煎玄米プロテインワッフル】 乳酸菌焙煎玄米粉のみを使用したワッフル。プロテインと豆乳でアスリート向けのマッスルワッフル💪🏽 レシピ ①卵1個、豆乳100ccをよく混ぜて、乳酸菌焙煎玄米粉100g、ベーキングパウダー5g、オイル少々を混ぜ合わせる。...
suzukikanemata
2022年3月13日読了時間: 2分
閲覧数:46回


【米粉ドーナツ】
こちらのレシピは外カリカリ中しっとりで軽くて食べやすいドーナツに仕上がりました。 レシピ ①卵1個、牛乳または豆乳大さじ2をよく混ぜる。 ②さらにアキタコマチ玄米パンケーキミックスを入れてこねる。 ③ドーナツ型に抜き取るか、小さく丸める。 ④160℃の油でじっくり上げる。...
suzukikanemata
2022年2月26日読了時間: 1分
閲覧数:51回


【ワッフル】
レシピ ①卵1個と牛乳または豆乳200ml、米油などオイルなんでも15mlを良く混ぜる。 ②アキタコマチ玄米パンケーキミックスイチゴを入れて混ぜる。 ③ワッフルマシーンで焼いて完成。 よく焼きが美味しいです。 いちごの可愛い色が楽しいクッキングタイムを演出してくれます。...
suzukikanemata
2022年2月26日読了時間: 1分
閲覧数:0回


【サーターアンダギー】
まゆおばあの黒糖&玄米アンダギー。 レシピ ①卵1個と黒砂糖10gを泡立て器でよく混ぜ、アキタコマチ玄米パンケーキミックス100gを入れ混ぜ、まとまるまでこねる。 ②手に油を塗りながら小さく丸める。直径3cmくらいだと火が通りやすくて良し。 ③弱火で転がしながら揚げ、完成。...
suzukikanemata
2022年2月21日読了時間: 1分
閲覧数:12回


【デトックスグリーンパンケーキ】
要するに青汁パンケーキです。 パンケーキの良いところは、シロップやジャム、ホイップなどの付け合わせで味がごまかせる所。 野菜不足の子供でも楽勝で食べられちゃう、栄養たっぷりパンケーキ。 レシピ ①卵1個、豆乳200ml、油15ml、青汁粉末一回分をよく混ぜてアキタコマチ玄米...
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 1分
閲覧数:21回


【ダッチベイビー】
アラモアナブルーバード沿いにあるオリジナルパンケーキハウスの人気メニュー。 米粉でもカリ!ふわ〜!を再現。 これが本家。 米粉バージョン。近いでしょ!? レシピ ①アキタコマチ玄米パンケーキミックス50gに牛乳を50mlたまご1個をよく混ぜる。...
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 1分
閲覧数:3回


【チョコバナナブレッド】
バナナのねっとり感とココアパウダーの甘味が、アメリカの田舎、 ネブラスカのお婆ちゃんが作ったような(ちなみに行ったことも食べたこともない)どこか懐かしさを感じるアレンジレシピです。 レシピ ①卵1個、お砂糖30g、牛乳35ml、溶かしたバター20g、ココアパウダー大さじ2を...
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 2分
閲覧数:60回


【玄米イチゴクッキー】
お米で作る焼き菓子とは思えない食感! 固めしっとり系のクッキーです。 そして嘘みたいにすごく簡単。 ①アキタコマチ玄米パンケーキミックスイチゴ50g、牛乳7ml、バター20g、お砂糖10g(またはガムシロップ1個)を混ぜる。...
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 1分
閲覧数:2回