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レシピ

【チヂミ】

【チヂミ】
ビタミン豊富な
本格ヘルシー玄米チヂミ。

なんてったって米粉なので腹持ちも良い!

熱々も美味しいけど、冷めても味がしっかり付いていて美味しいのでお弁当などにも。


レシピ
①ニラ半束を5cm大、人参1/5を千切りにする。
②アキタコマチ玄米パンケーキミックス100gと卵1個、水100cc、お塩少々と混ぜたものに①を加えて混ぜる。
③たっぷりのごま油をフライパンにひき、揚げ焼きにする。
④白胡麻をかけて完成。

ほぼ具、みたいな感じでオッケー!

おろしニンニク・お酢・お醤油・ごま油・はちみつ・豆板醤・胡麻をテキトーに混ぜたタレでどうぞ!

玄米の香ばしさのカリカリが最高!
美味しいのに野菜も沢山摂れて一石二鳥の絶品チヂミです。

タコやイカ、牛肉を細かく切って入れても美味しいです。

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