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レシピ

玄米ハムカツ

【玄米ハムカツ】

ソウルフード・ハムカツを
生食パン粉と玄米粉で。

無添加で味薄めのハムだったので
玄米パンケーキミックスを使用。

通常のハムであれば
玄米粉:片栗粉=1:1でも良さげ。

全粒粉の食パンを細かく刻んでパン粉に。

ハムとスライスチーズを

玄米パンケーキミックス

溶き卵

生食パン粉

を雑に付けて揚げ焼きするだけ。

罪悪感の少ないハムカツの完成。

ハムカツとハイボールの組み合わせ
最高🍑

余った玄米粉と卵と水を合わせてニラを入れたら即席チヂミがもう一品出来る奇跡。

時間がない晩ごはんのおかずに、
それっぽく見えるおかずです。

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